Hypnose & Luxopuncture® à Nice : un accompagnement global et naturel pour la perte de poids et compulsions alimentaires
Une approche globale et personnalisée pour perdre du poids durablement
Comprendre l’origine de la prise de poids
Nous sommes tous différents, nos organismes ne réagiront pas de la même manière face aux facteurs favorisant la prise de poids. L'origine de la prise de poids peut être très variée et combine souvent plusieurs facteurs :
- Causes médicales : dérèglements, traitements, maladies ...
- Causes hormonales : puberté, grossesse, ménopause ...
- Facteurs physiques : alimentation trop riche, quantité trop importante, fringales, perte de la satiété, manque d'activité physique, rythme des repas absents, manque de sommeil, mauvaise hydratation ...
- Causes psychologiques : compulsions alimentaires, rapport à la nourriture émotionnel, habitudes, recherche de réconfort, ancrage émotionnel, stress, anxiété ...
Agir sur le corps et l’esprit pour des résultats durables
Je vous propose un accompagnement personnalisé sur les causes physiques et psychologiques de la prise de poids. Suivant vos besoins, l'Hypnose vous aidera à travailler sur votre lien à la nourriture, vos compulsions, vos blocages émotionnels ou traumatismes, vos mécanismes conscients et inconscients et ainsi mettre toutes les chances de votre côté pour perdre du poids. La cure de Luxopuncture®, quant à elle, est basée sur la stimulation des systèmes hormonaux, digestifs et lymphatiques et un rééquilibrage alimentaire. Cela permet de retrouver une sensation de satiété, de réguler l'appétit et le transit, et de diminuer les compulsions alimentaires.
Bilan personnalisé pour un accompagnement sur mesure
Lors de notre premier rendez-vous, nous prendrons le temps de réaliser un bilan personnalisé en abordant les différents aspects de votre vie et de votre personnalité. Nous parlerons de votre objectif, de vos buts motivationnels, des difficultés rencontrées, de vos essais de perte de poids, ce qui a fonctionné ou non ...
Tout cela va me permettre de vous découvrir dans votre "globalité", de comprendre ce qui ce joue en vous et de découvrir d'éventuels mécanismes inconscients. Cet entretien me permettra de vous proposer l'accompagnement qui me parait le plus adapté pour vous et votre objectif.
Des résultats progressifs et naturels
Pour éviter l'effet yoyo, il est très important de respecter l'équilibre de l'organisme et de lui apporter tout ce dont il a besoin. La perte de poids doit se faire progressivement afin que le corps puisse intégrer le nouveau poids de forme et ainsi ne pas reprendre de poids.
L'accompagnement proposé est basé sur 2 méthodes totalement naturelles. L'Hypnose utilise uniquement le pouvoir de votre inconscient et la Luxopuncture® fonctionne avec un rayonnement infrarouge qui n'est absolument pas nocif pour la santé et totalement indolore. La Luxo® consiste à stimuler les processus naturels du corps.
L’hypnose pour lever les blocages liés au poids ou aux compulsions alimentaires
Un espace pour parler et être écouté(e)
Une séance d'hypnose est un parfait moment pour pouvoir s'exprimer librement, sans tabou, sans détours, sur les difficultés liées à la prise de poids ou aux compulsions alimentaires. Poser des mots sera déjà un grand pas vers le mieux-être, mais c'est encore mieux lorsque nous sommes sincèrement écoutée avec bienveillance et sans jugement.
Hypnose Ericksonienne : comportements alimentaires inconscients
Nous sommes tous différents face à la prise de poids. Les sentiments ou émotions, comme la solitude, le stress ou la tristesse, peuvent déclencher des compulsions alimentaires chez certaines personnes afin de trouver inconsciemment du réconfort. D'autres vont associer la nourriture à des moments de vie agréables, festifs et joyeux. Ce qui est intéressant avec l'hypnose, c'est que chaque séance est totalement personnalisée, d'une personne à l'autre bien évidemment, mais également d'une séance à l'autre. Ainsi je peux suivre parfaitement, et à votre propre rythme, votre cheminement interne.
Renforcer la motivation et l’estime de soi
Le travail sous hypnose permet de travailler le dépassement de soi pour retrouver force et motivation et reprendre une activité physique, mais également de renforcer la confiance en soi ou l'estime de soi pour se sentir légitime dans notre perte de poids.
Se libérer du stress, des émotions et du grignotage
L'hypnose permet de comprendre "l'émotion" qui se joue réellement lors de nos compulsions alimentaires et ainsi de pouvoir y prêter attention. Il est possible de travailler sur un substitut "sain" pour permettre à l'inconscient d'obtenir ce dont il avait besoin (dopamine, sérotonine). L'hypnose permet également de modifier le lien ou les habitudes que l'on a avec la nourriture (depuis l'enfance, héritage familial, savoir dire non, ...)
Gestion des émotions et de la relation à la nourriture
L'hypnose permet de se libérer de certaines croyances et ainsi de s'autoriser à perte du poids ou même d'identifier d'éventuels évènements traumatiques à l'origine de la prise de poids. Ce type de travail profond donne souvent la sensation de se "libérer" d'un poids. Ceux sont des choses que l'on porte en général depuis un certain temps.
Déroulement de l’accompagnement global perte de poids
Si vous optez pour un accompagnement global, les séances d'hypnose pourront avoir lieu avant ou pendant la cure de Luxopuncture®. Le bilan personnalisé pourra nous indiquer s'il est opportun de commencer par travailler les blocages émotionnels avec l'hypnose ou bien de commencer par la cure de Luxopuncture® et voir apparaitre d'éventuelles difficultés émotionnelles.
La Luxopuncture® : réguler l’appétit et les comportements alimentaires
Quels sont les objectifs de la cure ?
- Réguler l’appétit
- Retrouver la sensation de satiété
- Supprimer les comportements compulsifs (stopper les fringales, grignotages, envies de sucré, de salé ou de gras…, arrêter de «manger ses émotions»)
- Améliorer le sommeil et l’humeur
- Réguler le transit
- Diminuer la rétention d’eau
- Stabiliser le poids de forme avec des règles simples
Comment se déroule la cure de Luxopuncture® ?
La cure se déroule en 3 phases et de la façon suivante :
- Phase d'attaque - Phase de perte de poids - Phase de stabilisation
- Nombre de séances : variable selon le nombre de kilos à perdre
- Durée de la cure : variable selon le nombre de kilos à perdre
- Rythme : 2 séances espacées de 3 jours la première semaine. Puis 1 séance par semaine pendant toute la phase "perte de poids". Puis 1 séance tous les 15 jours/1 mois pendant la "phase de stabilisation".
A chaque séance :
- temps d'échange : vos ressentis, votre état émotionnel, ce que vous avez mangé, les améliorations constatées (poids, mensurations), les conseils
- stimulation par rayonnement infrarouge d'une trentaine de points réflexes répartis sur l'ensemble du corps
Comment s'articule la réussite de la perte de poids ?
Luxopuncture®
(l'hypnose est un plus mais non obligatoire)
+
Accompagnement personnalisé
(bilan personnalisé, définition d’un objectif individuel réalisable, suivi hebdomadaire pour conserver la motivation, conseils, adaptation des séances suivant les résultats, point à chaque séance avec prise de poids et mensuration une fois par mois, écoute, remise d'un carnet de bord)
+
Rééquilibrage alimentaire
(pas de régime, rééducation sur comment bien manger, remise de 3 guides alimentaires tout au long de la cure suivant l'avancement, conseils alimentaires, recettes)
+
Activités sportives
(se remettre en mouvement et prendre du plaisir)
=
PERTE DE POIDS DURABLE DANS LE TEMPS !
(atteinte du poids de forme et comportement face à l’alimentation
modifié profondément et durablement)