FAQ Stress & Anxiété à Nice : réponses à vos questions sur les états de stress et d'anxiété
Quelle est la différence entre stress et anxiété ?
Le stress est une réponse du cerveau face à une situation vécue perçue comme exigeante ou dangereuse. L’anxiété est un sentiment d'appréhension d'évènements que l'on n'est pas en train de vivre et qui potentiellement n'arriveront jamais. Les deux peuvent entraîner :
Troubles du sommeil
Tensions musculaires
Palpitations
Irritabilité
Fatigue chronique
L’accompagnement permet d’agir sur ces manifestations.
Est-ce que le stress impacte le sommeil ?
Oui. Reconnu comme l’une des principales causes de l’insomnie, le stress perturberait le fonctionnement hormonal du cerveau et créerait un dérèglement des cycles de production de sérotonine et de mélatonine, hormones régulatrices du sommeil.
Le sommeil est une composante majeure de notre santé et de notre bien-être au même titre que l’alimentation. Unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques, il est indispensable pour être énergique et efficace tout au long de la journée.
L’hypothèse de mode d’action est qu’en stimulant les points réflexes qui correspondent à la production de sérotonine et de mélatonine, la Luxopuncture® régulerait les cycles du sommeil.
Une amélioration de l’endormissement et une forte diminution des réveils nocturnes sont rapportées par plus de 90% des clients.
La cure de luxothérapie a également pour but de libérer les tensions et d’induire ainsi un apaisement général, une amélioration de l'humeur et de la capacité de concentration.
Les enfants sont de plus en plus sujets au stress et aux troubles du sommeil qui en découlent. De par l’absence de risques médicaux et d’effets secondaires, les enfants à partir de 5 ans peuvent bénéficier des soins de Luxopuncture®.
L’hypnose est-elle efficace contre le stress et l’anxiété ?
Oui. L’hypnose est particulièrement adaptée pour apaiser le stress et les états anxieux. Elle agit sur les mécanismes inconscients responsables des réactions automatiques (ruminations, tensions, anticipation négative) et permet de :
Calmer le mental
Diminuer l’intensité des crises d’angoisse
Renforcer le sentiment de sécurité intérieure
Retrouver confiance et sérénité
L’hypnose peut-elle aider en cas de crises d’angoisse ?
Oui. Elle permet d’apprendre à :
Désamorcer les montées d’angoisse
Modifier la perception des sensations physiques
Retrouver un sentiment de contrôle
Installer des ressources internes rassurantes
Un travail progressif aide à réduire la fréquence et l’intensité des crises.
Comment la Luxopuncture® aide-t-elle à réduire le stress ?
C’est une méthode douce qui soutient le corps dans son retour à l’équilibre.
La Luxopuncture stimule des points réflexes à l’aide d’un faisceau infrarouge indolore. Elle vise à :
Réguler le système nerveux
Diminuer la production excessive de cortisol (hormone du stress)
Améliorer le sommeil
Apaiser les tensions physiques
Quel est le taux de satisfaction de la cure de Luxopuncture® "relaxation" ?
92% des personnes ont été libérés de leurs tensions (enquête SOLADIS pour LUXOMED® réalisée en 2023 sur un panel de 62 participants).
Peut-on combiner Hypnose et Luxopuncture® ?
Oui, les deux approches sont complémentaires.
La Luxopuncture agit davantage sur la régulation physiologique.
L’hypnose accompagne la dimension émotionnelle et psychologique.
Ensemble, elles permettent un accompagnement global et personnalisé.
Combien de séances sont nécessaires ?
Hypnose : 2 à 6 séances (extrêmement variable d'une personne à l'autre)
Luxopuncture : protocole de 7 séances + si nécessaire 1 séance tous les 2 mois en entretien
Cela dépend de l’intensité du stress ou de l’anxiété.
Un bilan personnalisé permet d’adapter l’accompagnement.
Est-ce que cela aide à mieux dormir ?
Oui, très souvent. En réduisant la tension nerveuse et les ruminations, l’hypnose et la Luxopuncture® favorisent :
Un endormissement plus rapide
Un sommeil plus profond
Moins de réveils nocturnes
