Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

C'est un état décalé de conscience qui favorise le travail thérapeutique et l'atteinte d'un objectif.

Lorsqu’un individu est sous hypnose, sa conscience est mise momentanément de côté pour accéder plus facilement à ses parts inconscientes et ainsi obtenir une perception plus fine de sa problématique. C'est pour cela que l'on dit souvent qu'il est plus rapide et plus facile d'atteindre son objectif sous hypnose.

L’hypnose est l’ensemble des techniques et des processus capables de modifier la subjectivité d’une personne. Les praticien(ne)s en hypnose maîtrisent et utilisent tous ces outils afin d’accompagner la personne à entrer en état hypnotique, c’est-à-dire à décaler son état de conscience.

Les résultats sont-ils durables avec l'hypnose ?

Oui. Grâce à l'hypnose le travail est très profond, donc très efficace. Toutes les ressources activées et les changements opérés sous états d'hypnose sont toujours fait en accord avec l'inconscient, les parts inconscientes et le souhait de la personne. C'est pour cela que les changements sont profonds et durables dans le temps.

Est-ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?

Oui. L'hypnose étant un état naturel, notre cerveau sait parfaitement entrer en état d'hypnose. La question est plutôt : peut-on tous se faire hypnotiser par un(e) professionnel(le) ? Pour la majorité des personnes cela n'est pas un problème à partir du moment où elles se sentent en sécurité. Le lien thérapeutique et la confiance ont toute leur importance.

Est-ce que l'on perd le contrôle sous hypnose ?

Non. On ne perd jamais le contrôle. La personne reste consciente, entend tout et peut intervenir pendant la séance ou même interrompre la séance à tout moment. Si quelque chose n'est pas OK, il ne faut pas hésitez à le dire avant, pendant ou après la séance. Une séance ne doit en aucun cas être "subie".

L'accompagnant(e), doit faire preuve d'étique et rester en "position basse", afin de ne rien imposer à la personne. L'accompagnant(e) est un(e) simple guide, c'est la personne qui doit décider de son changement.

Je dirais même que l'état d'hypnose, dans un accompagnement thérapeutique, permet de reprendre un vrai contrôle de soi.

Ressent-on quelque chose pendant une séance d'hypnose ?

Oui. Les ressentis sont en général plus intenses du fait que toute la concentration est posée sur ce qui se passe à l'intérieur. Les sensations varient selon les personnes et le type de travail. L'hypnose thérapeutique utilise énormément le VAKOG c'est à dire nos 5 sens : Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif et plus particulièrement le VAK. A partir de ce moment là, la personne, grâce à son imagination et son inconscient peut ressentir tout un tas de chose : relâchement profond, lourdeur, légèreté, émotions, détente, calme, dynamisme, chaud, froid, ...

Quelle est la différence entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique ?

L’hypnose de spectacle vise le divertissement, tandis que l’hypnose thérapeutique est centrée sur le bien-être, l’accompagnement et le changement personnel, dans un cadre sécurisant et respectueux. Les méthodes d'induction sont toutefois les mêmes.

L’hypnose est-elle dangereuse ?

Non, l’hypnose n'est pas dangereux pour notre santé. L’état d'hypnose est un état agréable et naturel, ne présentant aucun danger pour notre santé physique ou mentale. Nous rentrons tous naturellement en état d'hypnose plusieurs fois par jour, notamment lorsque l’on rêve, que l'on conduit, que l'on pratique une activité artistique ou sportive, que l'on est absorbé(e) par un livre ou un film ... 

Il n’y a pas de risque de rester « bloqué(e) » en état d’hypnose.

Dans un cadre thérapeutique, il est impératif de se faire accompagner par un(e) professionnel(le) certifié(e).

Votre accompagnement(e) devra être particulièrement prudent(e) si vous souffrez de troubles psychotiques tels que la schizophrénie, la paranoïa, la maniaco-dépression ...

Quels sont les limites de l'hypnose ?

L’hypnose n’est pas un acte médical et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. Aucun diagnostique n'est posé lors d'une séance.

L'hypnose peut néanmoins être intéressante dans le cadre d’un accompagnement médical. Dans ce cas, je vous demanderai les coordonnées de votre médecin afin d'échanger avec lui sur ce qui serait intéressant de travailler.

Quels sont les précautions à prendre avec l'hypnose ?

L'accompagnement de personnes boulimiques ou anorexiques pourra se faire uniquement dans le cadre d'un suivi médical. De même pour les personnes addictes à l'alcool ou autres drogues dures.

N'étant pas formée en psychiatrie, je ne peux accompagner les personnes souffrant de troubles psychotiques tels que : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression ...